Darmklachten & FODMAP

Wat houdt darmklachten & fodmap begeleiding in?

Wij kunnen samen met u goed in kaart brengen welke relatie er is tussen uw eetpatroon en uw klachten. Los van uw voeding wordt er ook gekeken of andere factoren als stress, inactiviteit en medicatie een rol spelen bij uw klachten. Veel gehoorde klachten zijn buikpijn, buikkrampen, problemen met het ontlastingspatroon, opgeblazen buik en/of winderigheid. Aan de hand van de uitkomsten stellen we gezamenlijk een persoonlijk advies voor u op. De nadruk wordt gelegd op allerlei praktische tips en adviezen waardoor uw klachten verminderen of zelfs verdwijnen. FODMaP Wanneer uw darmklachten blijven aanhouden ondanks het optimaliseren van je leefstijl dan kan het FODMaP-dieet een volgende stap zijn. Het is aan te raden om dit onder begeleiding van een diëtist te doen. Gedurende een periode van 4 tot 6 weken laat u allerlei producten weg. Na de eerste fase gaat u de weggelaten producten weer introduceren. In deze herintroductiefase blijkt voor welke FODMaP-groep(en) u gevoelig bent. Op basis hiervan kunt u vervolgens een “dieet op maat” volgen waarbij wij u ondersteunen door middel van praktische tips en adviezen.

Geschikt voor

• Prikkelbare darmsyndroom (PDS/IBS)
• Chronische buikpijn en winderigheid
• Afwisselende diarree en obstipatie
• SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)
• Onverklaarbare darmklachten